Ako ste imalo poput nas, uvijek ste u potrazi za načinima kako poboljšati svoju fitness rutinu i postići svoje zdravstvene ciljeve. I reći ći ćemo vam, pronašli smo savršeno rješenje – traku za trčanje serije Intenza Fitness 550! Ova vrhunska sprava dizajnirana je za unaprijeđenje vašeg vježbanja, bez obzira na[…]
Neki to nazivaju zimskom depresijom ili zimskim bluesom, a medicinski naziv za ovu pojavu je sezonski afektivni poremećaj (Seasonal Affective Disorder – SAD) Zima može biti prekrasno godišnje doba sa snijegom prekrivenim krajolicima i toplim razgovorima uz kamin. Ali za mnoge, kraći dani i hladnije vrijeme također mogu donijeti osjećaje[…]
Kada je riječ o kardiovaskularnim vježbama, veslanje je jedna od najučinkovitijih opcija. Ne samo da pruža vježbu za cijelo tijelo, već ima i terapeutski učinak, što ga čini odličnom opcijom za one koji imaju bolove u zglobovima ili ozljede. WaterRower to podiže na višu razinu uključivanjem otpora veslanja na vodi[…]
Ako želite renovirati svoj fitness ili ured, jedan element koji biste trebali uzeti u obzir su podovi. PaviFLEX podovi su inovativno i elegantno rješenje koje može dodati vrijednost i udobnost vašem prostoru. U ovom postu na blogu istražit ćemo prednosti PaviFLEX podova i zašto su izvrstan izbor za vaš sljedeći[…]
Jeste li umorni od istih starih rutina vježbanja u teretani? Tražite li način da promijenite stvari i dovedete svoju fitness igru na višu razinu? Ako je tako, morate isprobati NOHRD Slim Beam! Ova inovativna oprema za vježbanje razlikuje se od svega što ste prije vidjeli. Njegov elegantan i kompaktan dizajn[…]
Svakako prije i nakon treninga važno je ohladiti se i istegnuti. Istezanje pomaže smanjiti bol u mišićima, spriječiti ukočenost i ubrzati oporavak. Također pomaže smanjiti nakupljanje mliječne kiseline, što može uzrokovati bolove u mišićima i nelagodu. Postoje dvije generalne vrste istezanja: Dinamičko istezanje, gdje aktivno pomičete svoje tijelo kroz niz[…]
Plyometrijske vježbe važan su dio svake fitness rutine jer pomažu u poboljšanju snage, brzine i koordinacije. Ove vježbe osmišljene su za povećanje eksplozivnih pokreta, što može uvelike poboljšati sportsku izvedbu. Plymetrijske vježbe mogu se izvoditi pomoću različite fitness opreme, uključujući kutije, medicinske lopte, pa čak i uz samo tjelesnu težinu.[…]
Fitness industrija se brzo razvija s novom tehnologijom i inovacijama. Ovo su glavni trendovi koji oblikuju budućnost fitnessa: Virtualni tečajevi fitnessa: praktičan način vježbanja koji omogućuju pristup širem rasponu fitness programa i tečajeva. Nosiva tehnologija: Nosivi fitness uređaji poput pametnih satova i uređaja za praćenje fitnessa postali su sve[…]
Oduševljeni smo što možemo objaviti da je naša teretana nedavno dodala neke od najnovijih i najnaprednijih fitness sprava našem već impresivnom izboru. Ovi novi dodaci osmišljeni su kako bi vam pomogli da postignete svoje fitness ciljeve i podignete svoje vježbanje na višu razinu. Prvo, imamo Matrix Magnum MEGA Half Rack.[…]
Razvojem i povećanje svijesti o važnosti uloge fitnessa kao jednog od temelja ljudskog fizičkog i mentalnog zdravlja, mijenja se i način na koji razmišljamo o tjelovježbi uopće. Rezultat navedenog je sve veći broj profesionalnih i modernih fitness centra, studia za osobni trening, kvalitetnije uređeni hotelski fitnessi, a značajnu ulogu dobija[…]
Fitness Oprema i odjeća za fitness, koja se često zanemaruje, bitan je aspekt svakog programa treninga. Od pravih tenisica do savršene odjeće za vježbanje, prava fitness oprema može vam pomoći u postizanju vaših fitness ciljeva i poboljšanju ukupne izvedbe. Evo 5 razloga zašto je fitness oprema važna tijekom treninga: Udobnost:[…]
Fitness Oprema i Star Fitness vam predstavljaju Digilock bravice koje su odlično rješenje za svakoga tko traži siguran i prikladan način za pohranu svojih osobnih stvari. Ove bravice dizajnirane su imajući na umu sigurnost, koristeći najsuvremeniju tehnologiju kako bi osigurali da su vaše dragocjenosti sigurne i zaštićene u svakom trenutku.[…]