Svakako prije i nakon treninga važno je ohladiti se i istegnuti. Istezanje pomaže smanjiti bol u mišićima, spriječiti ukočenost i ubrzati oporavak. Također pomaže smanjiti nakupljanje mliječne kiseline, što može uzrokovati bolove u mišićima i nelagodu. Postoje dvije generalne vrste istezanja: Dinamičko istezanje, gdje aktivno pomičete svoje tijelo kroz niz[…]
Plyometrijske vježbe važan su dio svake fitness rutine jer pomažu u poboljšanju snage, brzine i koordinacije. Ove vježbe osmišljene su za povećanje eksplozivnih pokreta, što može uvelike poboljšati sportsku izvedbu. Plymetrijske vježbe mogu se izvoditi pomoću različite fitness opreme, uključujući kutije, medicinske lopte, pa čak i uz samo tjelesnu težinu.[…]
Fitness industrija se brzo razvija s novom tehnologijom i inovacijama. Ovo su glavni trendovi koji oblikuju budućnost fitnessa: Virtualni tečajevi fitnessa: praktičan način vježbanja koji omogućuju pristup širem rasponu fitness programa i tečajeva. Nosiva tehnologija: Nosivi fitness uređaji poput pametnih satova i uređaja za praćenje fitnessa postali su sve[…]
Oduševljeni smo što možemo objaviti da je naša teretana nedavno dodala neke od najnovijih i najnaprednijih fitness sprava našem već impresivnom izboru. Ovi novi dodaci osmišljeni su kako bi vam pomogli da postignete svoje fitness ciljeve i podignete svoje vježbanje na višu razinu. Prvo, imamo Matrix Magnum MEGA Half Rack.[…]
Razvojem i povećanje svijesti o važnosti uloge fitnessa kao jednog od temelja ljudskog fizičkog i mentalnog zdravlja, mijenja se i način na koji razmišljamo o tjelovježbi uopće. Rezultat navedenog je sve veći broj profesionalnih i modernih fitness centra, studia za osobni trening, kvalitetnije uređeni hotelski fitnessi, a značajnu ulogu dobija[…]
Fitness Oprema i odjeća za fitness, koja se često zanemaruje, bitan je aspekt svakog programa treninga. Od pravih tenisica do savršene odjeće za vježbanje, prava fitness oprema može vam pomoći u postizanju vaših fitness ciljeva i poboljšanju ukupne izvedbe. Evo 5 razloga zašto je fitness oprema važna tijekom treninga: Udobnost:[…]
Fitness Oprema i Star Fitness vam predstavljaju Digilock bravice koje su odlično rješenje za svakoga tko traži siguran i prikladan način za pohranu svojih osobnih stvari. Ove bravice dizajnirane su imajući na umu sigurnost, koristeći najsuvremeniju tehnologiju kako bi osigurali da su vaše dragocjenosti sigurne i zaštićene u svakom trenutku.[…]
“When you have a dream, you’ve got to grab it and never let go.” — Carol Burnett Naš klijent ima san, a mi smo svojim radom uspješno jedan dijelič tog sna pretvorili u stvarnost. Ova prekrasna rezidencija je opremljena vrhunskim i dugovječnim PaviFLEX podovima te najboljim na tržištu spravama Matrix Versa,[…]
Kako smo malim ali luksuznim fitnessom turistima oblikovali ljeto za pamćenje… Dobiti priliku za opremanjem malog, ali luksuznog fitnessa u jednoj od najljepših i najatraktivnijih privatnih vila na Jadranu, bio je izazov i nadahuće u isto vrijeme. Moderna i luksuzna vila MM smještena je u slikovitom mjestu Banjole u južnoj[…]
Inovativni SportBox ima sve što ti treba. Za one koji ne vole gužve u teretani, imaju aktivnu Multisport karticu, osječaju se komfornije ako vježbaju u privatnosti manjeg objekta, žele teretanu samo za sebe. Trenutačno smo opremili dva takva objekta vrhunskom opremom Matrix, ZIVA, NOHrD, SOLO.
Hotel DoubleTree by Hilton Zagreb nalazi se u srcu poslovne i trgovačke zone Green Gold i samo dva kilometra od atrakcija u povijesnom centru grada. Sam hotel osvježenje je u ponudi Zagreba, a u sklopu hotela gostima je na raspolaganju fitnes i spa, šest konferencijskih dvorana te podzemna garaža. PRIJE:[…]
Da nas ljubav i rad na novim projektima vodi na najunikatnija mjesta dokaz je i ovaj projekt na otoku Mamula, luksuznom ljetovalištu u Crnoj Gori smještenom unutar bivše austrougarske tvrđave. Otok Mamula izvorno je bio utvrda koju je 1853. izgradio austrijski admiral Lazar Mamula. Namjena joj je bila zaštita ulaza[…]