Preskakanje užeta ili vijače zabavan je i učinkovit način vježbanja u kojem uživaju ljudi diljem svijeta generacijama. Ne samo da je izvrstan kardiovaskularni trening, već nudi i širok raspon dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje. 1.Sagorijeva kalorije i povećava izdržljivost: Skakanje preko užeta je trening visokog intenziteta koji može[…]
Prednosti preskakanja užeta
